Quante volte hai letto "mangia sano e vivrai meglio" senza trovare, però, indicazioni concrete su come farlo davvero? Ogni giorno, nel mio studio di biologa nutrizionista, ascolto persone che si sentono confuse. Hanno provato diete trovate online, eliminato interi...
Quella sensazione di pancia tesa che ti costringe a slacciarti i pantaloni appena finito di mangiare. Il disagio che ti toglie energia e ti fa sentire appesantita per ore. Se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei sol*. La pancia gonfia dopo i pasti è uno...
Ti svegli già stanc*? Durante il giorno ti senti spossat*, senza forze, come se il tuo corpo non riuscisse più a tenere il passo con tutto quello che devi fare? So bene cosa significa. Negli anni, ascoltando centinaia di persone nel mio studio, ho capito quanto sia...
Ti è mai capitato di sentirti spossat* senza un motivo apparente? Di avvertire quella sensazione di stanchezza persistente che sembra non voler passare mai? Ogni giorno incontro persone nel mio studio che vivono questa condizione, spesso senza rendersi conto che la...
Da oltre vent'anni, come biologa nutrizionista, osservo come le persone si avvicinino al mondo delle tisane spesso con l'idea che siano solo bevande dal sapore gradevole da gustare la sera. Ma la verità è molto più interessante: le tisane funzionali sono un ponte...
Il sole è una fonte di vita e benessere, ma può diventare un nemico silenzioso per la nostra pelle se non sappiamo come proteggerci adeguatamente. Come biologa nutrizionista e fondatrice del brand Solisa, ho visto molto spesso i danni che un'esposizione scorretta ai...
Ciao, sono la Dott.ssa Isabella Solimeo, biologa nutrizionista e fondatrice di Solisa. Oggi voglio affrontare con te uno dei falsi miti più diffusi nel mondo della nutrizione: l'idea che una buona alimentazione possa sempre sostituire completamente gli integratori...