Sono la Dott.ssa Isabella!
Benvenut* nel mio blog
Depurare l’organismo: il piano di 5 giorni che uso per ritrovare energia (piano completo) – senza diete estreme
"Dottoressa, mi sento appesantit* e non so da dove cominciare." È una frase che sento spesso nel mio studio quando cambia la stagione o quando alle spalle c'è un periodo di pasti fuori orario e poco riposo. Mi chiamo Isabella Solimeo, ho una laurea in scienze...
Gambe gonfie e caviglie gonfie: 7 metodi naturali che funzionano davvero (dopo i 40)
"Prima non mi succedeva." È la frase con cui quasi tutte le mie pazienti aprono il discorso quando arrivano in studio intorno ai quarant'anni. Le scarpe che l'anno scorso calzavano bene e quest'anno stringono. Il segno del calzino sulla caviglia alle sette di sera....
Drenaggio linfatico: la verità che nessuno ti dice (e il prodotto che sta funzionando)
"Dottoressa, ho le caviglie gonfie, ma tanto è solo un problema estetico." Ho perso il conto delle volte in cui me lo sono sentita dire. Sono Isabella Solimeo e prima di fondare Solisa ho lavorato per anni in un'azienda produttrice di fitoterapici, e ogni settimana...
Come attivare il metabolismo lento: cause, rimedi naturali e consigli pratici
"Il mio metabolismo è bloccato." Arriva quasi sempre con un misto di frustrazione e senso di colpa: mangio poco, mi muovo, eppure la bilancia non si sposta di un grammo. Dopo anni passati a studiare fitoterapia e a seguire pazienti, posso dirti una cosa che di solito...
Cosa mangiare in menopausa per non ingrassare: alimenti e consigli utili
«Dottoressa, mangio come ho sempre fatto eppure il peso sale»: è la frase che ascolto più spesso da chi entra nel mio studio dopo i cinquant'anni. Per l'esperienza raccolta con tante donne negli anni, so bene che quella frustrazione ha basi biologiche precise. Il...
Trattamenti per ringiovanire la pelle: la mia routine viso essenziale in 3 step
Per qualche anno ho convissuto con l'acne. Era tornata a trovarmi proprio nel periodo in cui indossavamo ogni giorno le mascherine FFP2, e ricordo bene la frustrazione di guardarmi allo specchio senza riconoscermi. Ho lavorato a lungo nella fitoterapia e poi nella...
Miglior crema solare protezione 50: protezione alta e nutrimento naturale
"Con la protezione 50 non mi abbronzo." È la frase che mi sento ripetere più spesso quando, in studio o via messaggio, parlo di sole e di pelle. Mi sono occupata per anni di fitoterapia e di dermocosmesi, e proprio questa convinzione è una delle prime che ho voluto...
Integratori naturali per la menopausa: benessere e peso forma con un approccio integrato
Le donne che entrano in menopausa mi raccontano spesso la stessa storia: il corpo non risponde più come prima, il peso si accumula soprattutto sulla pancia, le notti si fanno più difficili e l'umore oscilla senza preavviso. Negli anni ho imparato che questa fase della...
Tisana Depurativa: benefici, uso e guida al benessere di intestino e fegato
Capita anche a te di alzarti la mattina con quella sensazione di pesantezza che non ti abbandona, o di sentirti gonfi* dopo i pasti senza un motivo apparente? Ascolto ogni settimana persone che mi descrivono proprio queste sensazioni. Sono Isabella Solimeo, ho fondato...
Betulla, pilosella e tarassaco: i migliori drenanti naturali spiegati bene
Capita spesso, nel mio studio, che le pazienti arrivino lamentando caviglie gonfie al pomeriggio, gambe pesanti e quella sensazione di indossare un corpo che pesa più del solito. Mi occupo di integrazione naturale da anni e ho fondato Solisa proprio per dare risposte...
Cacao, maca e guaranà: come funzionano davvero sul metabolismo
"Dottoressa, il mio metabolismo è lento." è forse la frase che sento più spesso. E la capisco: quando fai attenzione a quello che mangi, ti muovi, eppure la bilancia resta ferma, viene naturale dare la colpa al tuo corpo. Dopo anni di studi e pratica clinica, posso...
Perché le tisane potenziano l’effetto degli integratori? L’importanza della sinergia.
Quando una paziente mi chiede se la tisana che beve la sera "serve davvero a qualcosa", la mia risposta la sorprende sempre. Quella tazza calda tra le mani ha un potere che va ben oltre il piacere del momento: può moltiplicare l'efficacia degli integratori che stai...