Sono la Dott.ssa Isabella!
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Perché mangi anche quando non hai fame (e la colpa non è tua) Apri il frigorifero alle dieci di sera, pur sapendo di aver cenato da poco. Mangi un pezzo di cioccolata, poi un altro, poi ancora. E subito arriva il senso di colpa. Ti è familiare? Come biologa...

Quante volte hai letto "mangia sano e vivrai meglio" senza trovare, però, indicazioni concrete su come farlo davvero? Ogni giorno, nel mio studio di biologa nutrizionista, ascolto persone che si sentono confuse. Hanno provato diete trovate online, eliminato interi...

Quante volte hai guardato tutorial con dieci, dodici passaggi e hai pensato "io non ce la faccio"? Ti capisco. Come biologa nutrizionista e fondatrice di Solisa, ho vissuto sulla mia pelle - letteralmente - la frustrazione di non sapere da dove partire. Eppure...

Applichi creme costose, sieri all'acido ialuronico, maschere nutrienti. Segui una routine di skincare impeccabile, eppure la tua pelle continua ad apparire opaca, priva di quella luminosità che vorresti. Ti guardi allo specchio e percepisci quell'aspetto spento che...

Arrivi a sera e senti le gambe come se pesassero il doppio rispetto alla mattina? Quella sensazione di gonfiore e appesantimento che ti fa desiderare solo di stenderti con i piedi sollevati? Nel mio studio, questa è una delle lamentele più frequenti che ascolto,...

Quella sensazione di pancia tesa che ti costringe a slacciarti i pantaloni appena finito di mangiare. Il disagio che ti toglie energia e ti fa sentire appesantita per ore. Se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei sol*. La pancia gonfia dopo i pasti è uno...

Ogni cambio di stagione porta con sé la stessa storia: nel mio studio arrivano persone che si sentono più vulnerabili, che notano di ammalarsi con maggiore frequenza o che semplicemente avvertono quella sensazione di stanchezza che sembra non passare mai. Come biologa...

Ogni giorno, nel mio studio, incontro persone che mi raccontano di sentirsi più vulnerabili ai malanni di stagione, di ammalarsi con maggiore frequenza o di impiegare molto tempo per riprendersi da un semplice raffreddore. La domanda che mi rivolgono più spesso è...

Ti capita spesso di sentire la pancia gonfia come un palloncino, soprattutto dopo i pasti? Quella sensazione di tensione addominale che ti fa desiderare solo di slacciarti i pantaloni e respirare? So bene quanto possa essere frustrante, perché è uno dei disturbi più...

Ti svegli stanc* anche dopo una notte di sonno? Senti che le energie ti abbandonano proprio quando ne hai più bisogno? Non sei sol*. Ogni giorno le persone lottano contro una stanchezza che sembra non avere fine, un nemico invisibile che mina la qualità...

Ti svegli già stanc*? Durante il giorno ti senti spossat*, senza forze, come se il tuo corpo non riuscisse più a tenere il passo con tutto quello che devi fare? So bene cosa significa. Negli anni, ascoltando centinaia di persone nel mio studio, ho capito quanto sia...

Ti è mai capitato di sentirti spossat* senza un motivo apparente? Di avvertire quella sensazione di stanchezza persistente che sembra non voler passare mai? Ogni giorno incontro persone nel mio studio che vivono questa condizione, spesso senza rendersi conto che la...